GUIDE NUTRITION: Plaisir d'Automne

Conseils diététiques pour bien vivre cette saison + 1 semaine de menus

Cet ebook est un véritable guide nutrition santé dédié au bien-être et à l'art de prendre soin de soi en Automne. Il est composé : - 1 semaine de menus de saisons avec des exercices pratiques pour se recentrer sur soi, - 25 recettes équilibrées pour passer en douceur vers une alimentation plus végétale, digeste et nutritive, - 1 liste de courses adaptée et éco-responsable, - Mais aussi des fiches pratiques pour bien choisir, bien s'équiper en cuisine… Vous saurez tout ce qu'il faut savoir sur cette saison et son impact sur notre corps et notre énergie pour bien la vivre! Avec ce guide d'Automne, ralentissez et installez une ambiance cosy et gourmande chez vous!